"Ik verkoop mijn racefiets omdat ik een gezin heb gesticht". Je leest het vaak in Marktplaats-advertenties. Vreemd naar mijn mening, want een gezin hoeft een fietshobby zeker niet in de weg te staan. Uiteraard vergt het enige creativiteit! Ik ben zelf vader van 2 kinderen (nu 5 en 6 jaar), en toen ze nog klein waren heb ik ieder seizoen de voor mij gebruikelijke 8k-10k kunnen fietsen. Het kán dus wel. Goed nieuws dus voor aankomend vaders en moeders, je kunt gewoon blijven fietsen als je kinderen krijgt!

1. Zet die knop om

Als je nu gewend bent om een vast aantal keer of kilometer per week te fietsen, dan is de eerste stap om dit los te laten. Dat geldt ook voor een minimale lengte van een rit. Er zullen heus weken zijn dat je je 'doel' haalt maar evenzoveel waarin je dat niet haalt. Dat geeft niks. Met een jong gezin moet je beschikbare tijd zo efficiënt mogelijk benutten. 1x fietsen is nog steeds beter dan helemaal niet fietsen. 20 km fietsen is nog altijd beter dan niet fietsen. Acceptatie is hier cruciaal. 

2. Lang leve de Tacx

Nee, Tacxen is niet zo leuk als buiten fietsen. Maar voor jonge vaders en moeders die aan huis gekluisterd zijn is een Tacx een wondermiddel. Ben je bang dat je kinderen wakker worden van het lawaai? Neem dan een Direct Drive model. Meer over de hardware in dit artikel. Is het eigenlijk erg mooi weer en ben je toch aan huis gekluisterd? Zet de Tacx dan lekker in de tuin. Succes gegarandeerd. 

3. Wees creatief

In een weekend ben al snel een uur of 30 wakker. Het zou toch moeten lukken daar een aantal op de fiets te zitten zou je zeggen? Maar soms is een weekend wel érg vol. Wees dan creatief. Ga je op bezoek bij tante Bep in Breda, laat het gezin per auto gaan en ga zelf op de fiets. Tante Bep heeft vast wel een douche. Op die manier combineer je het nuttige met het aangename.

4. Een fietskar

Zeker als kinderen klein zijn kun je ze ook meenemen op training. Alhoewel het zeker niet ieders cup of tea is, is het wellicht toch het overwegen waard. Zeker als je partner ook fietst.

5. Wees streng voor jezelf

Als je krap in je tijd zit en dan ook nog eens rekening gaat houden met zaken als het weer of allerlei zwakke excuses als "het is druk op het werk" of "ik ben een beetje moe" dan kom je echt niet aan fietsen toe. Wees streng voor jezelf: heb je tijd, ga je. Ja, het vergt zelfdiscipline, maar je wordt er wél een beter mens  (en wellicht ook een betere ouder) van om even een uurtje van huis te zijn en niet te hoeven denken aan luiers, voedingen en andere baby-ellende.