Tacxen en zwiften, deze twee begrippen staan pas een jaar of vijf in mijn wielerwoordenboek. En ze staan niet op mijn favoriete pagina’s. Wie net als ik een haat-liefdeverhouding met indoorfietsen heeft, was dit jaar ongetwijfeld ook erg dankbaar voor de lange nazomer. Maar vroeg of laat moet ik er toch aan geloven. Als stok achter de deur doe ik mee aan de Zwift Racing League want een teamsport maakt dat ik niet wil verzaken en ook graag het onderste uit de kan haal. En heel eerlijk, als je over de drempel heen bent, is het stiekem best leuk én een onwijs goede training.

Wat echter niet zo leuk is, is dat bijna alles zeer gaat doen. Je hebt echt nul afwisseling in houding op de fiets, want het gaat ‘immer geradeaus’. Alleen voor een serieuze sprint kom je uit je zadel. En zelfs als zeer matige sprinter krijg ík al het gevoel dat mijn fiets zomaar van de trainer af zou kunnen breken. Kortom, het is compleet statisch en dat gebrek aan afwisseling levert een doof zitvlak, overspannen schouders en een kreunende onderrug op.

Rocker plate

Dat ik niet de enige ben, blijkt wel uit het aanbod van verschillende merken en typen beweegbare platen, rocker plates in vakjargon. Deze kun je onder je trainer en fiets plaatsen en zouden het indoorfietsen een stuk aangenamer maken. Enigszins bij toeval stuitte ik via Strava en Instagram op de Dynamic Plate. Deze is gemaakt van twee platen met daartussen rubberen dempers en vier op druk instelbare ballen. Geschikt voor de meeste typen smart trainers, dus ook voor mijn eerste generatie Tacx Neo Smart. Hij wordt lokaal geproduceerd in Noord-Nederland wat ik absoluut een pre vind.

Mooi stuk techniek

Ontwerpers en eigenaren Frank en Joost laten mij de Dynamic Plate eerst uitproberen voordat ik besluit hem wel of niet te kopen. Tijd om deze Dynamic Plate flink te testen. Eerste uitdaging is het ding op zolder te krijgen. Dankzij het handvat in de bovenste plaat lukt het vrij eenvoudig om de 22 kg wegende constructie twee trappen op te krijgen. Dat handvat is ook de enige sleuf die in de Dynamic Plate gemaakt is. Waar andere merken kiezen voor een soort gatenkaas om elk type trainer te kunnen monteren, is de Dynamic Plate mooi ‘clean’. Staat je trainer er eenmaal goed op dan kun je deze eenvoudig vastzetten door er drie blokjes op vast te schroeven en vervolgens met klittenband aan de trainer te bevestigen. Mijn Tacx Neo heeft het zwaartepunt in het midden, dus zodra hij midden op de Dynamic Plate staat, staat hij ook direct waterpas. Mocht het geheel niet waterpas zijn dan kun je met het bijgeleverde pompje een of meer ballen van extra lucht voorzien.

Totaal anders

Alles staat en ik heb geen excuus meer om niet op de fiets te stappen. Als eerste werk ik een nogal pittige intervaltraining af. Het voelt alsof ik bij de bikefitter geweest ben en mijn lichaam moet wennen aan nieuwe afstellingen. Ik vind het een goed teken want het betekent dat iets daadwerkelijk anders is. Ik wissel alles af bij deze training. Staan, zitten, hoge en lage cadans. Zo ontdek ik hoe de Dynamic Plate reageert op wat ik doe. Ik ben voorzichtig positief.

Een paar dagen later volgt de tweede test: een Zwiftrace van bijna anderhalf uur. Ik ga volle bak mee in de eerste sprint en het voelt bijna als buiten. Je kunt je fiets echt goed van links naar rechts bewegen. Althans, de plaat beweegt van links naar rechts, want mijn Tacx die er nu nog los op staat, blijft keurig op zijn plek.

En duurtraining?

So far so good, maar er moet nog een schepje bovenop om een finaal oordeel te kunnen vellen. En dat wordt de Mega Pretzel in D1. Voor niet-Zwifters: een route van 111 km met ruim 1600 hoogtemeters, in een rustig duurtempo. Dat zijn alle ingrediënten om overal last van te krijgen. En gedurende deze rit word ik definitief vriendjes met mijn Dynamic Plate. Wat een verademing! Pas na een kleine anderhalf uur kom ik voor het eerst uit mijn zadel om mijn zitvlak even te ontlasten. Ter vergelijking: dat hield ik voorheen nog geen half uur vol. Rechtop zittend met mijn handen los ontdek ik dat ik mijn core maar licht hoef aan te spannen om de plaat te laten wiegen. Dat herhaal ik met mijn handen op het stuur en dat geeft hetzelfde effect. Het fijne is dat mijn bekken nu beweegt in plaats van gefixeerd zit. En dat werkt weer door in mijn onderrug en schouders. De noodzaak om geregeld rechtop te zitten verdwijnt daardoor. Ik heb het niet uitgezocht, maar ik vermoed dat het direct ook een goede training voor mijn core is. Na vierenhalf uur ben ik he-le-maal klaar met het turen naar mijn iPad, maar stap ik nog soepel van mijn fiets af.

Conclusie

Buiten fietsen blijft véél leuker dan binnen, maar met de Dynamic Plate fietst het een stuk lekkerder. Hij mag blijven. Met € 299 is hij heel keurig geprijsd ten opzichte van de concurrentie. Hij is oerdegelijk en zeer strak afgewerkt. De bovenlaag is makkelijk af te nemen én antislip. Dat laatste is heel fijn want ik zal nog wel een tijdje moeten wennen aan het afstappen op een bewegende plaat.

Bestellen kan via de officiële website.